ВФСК ГТО
Что такое ГТО? Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это национальная программа оценки физической подготовки для всех жителей России. Комплекс рассчитан на возрастные группы от 6 до 70 лет и старше. Участники выполняют набор тестов (бег, прыжки, отжимания и др.), чтобы заработать золотой, серебряный или бронзовый знак отличия.
Знаки отличаются уровнем сложности нормативов и служат признанием вашей физической подготовки. Участие в ГТО помогает укреплять здоровье, улучшать выносливость и мотивирует к регулярным тренировкам.